Я не доктор, это то что нашла в интернете))))

Храп является одной из причин разлада в семье. Например, в Швеции в 4 случаях из 10 причина развода – храпение одного из супруга. Однако храп является также причиной неприятных разговоров по поводу раздражающего соседства в домах отдыха, санаториях, больницах, гостиницах, поездах и так далее. Многие из нас сталкиваются с этой проблемой и ищут средства избавления от этой напасти. Различают легкий храп, сравнимый с кошачьим мурлыканьем, просто громкий и чрезвычайно громкий, интенсивный храп. Объясняется он, как правило, анатомическими особенностями глотки человека.

Во время сна мышцы мягкого нёба, язычка расслабляются, происходит западание языка. Вдыхаемый воздух вызывает вибрацию расслабленной нёбной занавески и язычка – возникает храп. Кроме таких физиологических особенностей, немалую роль в его возникновении играют затрудненное носовое дыхание (различные формы хронических насморков, заболевания придаточных пазух с полипозом носа, аденоиды II – III степени) и иногда болезни глотки (хронический тонзиллит, рубцовые изменения после грубого удаления миндалин). Возникновению храпа способствует и все то, что связано со снижением тонуса мышц мягкого нёба. Это нарушения нервно-мышечной деятельности, например, перемежающаяся гипотония, и... алкоголь, курение.

Избавление от храпа задача не простая. Существуют различные методы лечения: консервативный, хирургический и народный. Консервативное лечение направлено на улучшение проходимости дыхательных путей. Назначают стимуляторы дыхания, показана постоянная подача во время сна воздуха в обе половины носа с помощью компрессора, а это не все переносят. Лечить надо и все изменения в глотке, носоглотке и полости носа, вызывающие утолщение и расслабление мягкого нёба и язычка. Заслуживают внимания лечение лазером, коагуляция, криодеструкция под местным обезболиванием. Это щадящие методы. Хотя и хирургические, но без скальпеля. При криодеструкции, например, несколько точек жидкого азота наносят на мягкое нёбо и язычок. Эффект лечения достигается в 80-90% случаев.

Хирургическое вмешательство (щадящее) два-три года позволяет ему чувствовать себя полноценным человеком и дома, и в командировке, и на отдыхе. Иногда врач рекомендует увулопалатофарингопластику – иссечение слизистой оболочки в области нёбных дужек и задней стенки глотки, удаление нёбных миндалин. Это большое хирургическое вмешательство разом расширяет просвет дыхательных путей и приводит к уменьшению храпа. Некоторые хирурги-стоматологи предлагают коррекцию верхней и нижней челюсти, удаление аденоидов.

Многим помогает и один из старых методов профилактики храпа, так называемый пальцевый массаж. Делать его лучше перед зеркалом и обязательно натощак. Не забудьте предварительно тщательно вымыть руки теплой водой с мылом. Широко раскройте рот и указательным пальцем правой руки зайдите за язычок и 2-3 минуты (сколько сможете) маятниковым движением помассируйте мышцы мягкого нёба, То же самое, только более интенсивно, проделайте и до язычка. Курс – 15 процедур (один день массаж за язычком, другой – до него) – укрепляет мышцы мягкого нёба, и они не так флюктуируют при дыхании во сне. Если сделать такой массаж самому трудно, попросите помочь кого-либо из близких. Естественно, при соблюдении всех гигиенических требований. Иногда сделать пальцевый массаж не позволяет «рвотный рефлекс», в этом случае обратитесь за помощью к врачу.

Однако какой бы путь борьбы с храпом ни был избран, он требует всегда комплексного подхода и помощи отоларинголога, стоматолога, невропатолога, рентгенолога. Только в таком случае можно избавить человека от его недостатка, уравновесить психику, создать нормальный ночной сон, восстановить умственную и физическую работоспособность.

Необходимо вызвать врача, так как температура признак воспаления и тупо сбивать температуру может плачевно кончиться

Поясни свой вопрос либо тут либо в личку

Х.м. можно попробовать еще раз подискутировать задай еще раз вопрос корректно

Samantochka - протрузия смешное слово))) К сожалению не знаю. что оно означает, но надо запомнить!
Только болит у меня не поясница (с поясницой все и так понятно), болит где-то в области лопаток....

Короче, я итак знаю, что надо идти и полностью обседоваться, а сплю я на жестком и на низенькой подушке, а в интернете я искал не методы лечения, а людей с подобными жалобами.

Но все равно, огромное Вам спасибо, что потратили на меня Ваше время!!!

Грыжа межпозвонкового диска – заболевание связанное с выпадением измененного диска в позвоночный канал с компрессией (сдавливанием) нервного корешка и спинного мозга. Успех терапии зависит от своевременности обращения, комплексности и единовременности проведения процедур.
Комплексное консервативное (нехирургическое) лечение грыж межпозвоночных дисков во всём мире имеет безусловный приоритет над нейрохирургическим лечением даной патологии.Мировая статистика показывает,что в Европе и Америке операции про-водятся малоимущим слоям населения,потому,что консервативное лечение дороже одной проведённой операции.Операция не решает вопрос радикально и в корне,как это представляется на первый взгляд.

Механизм,патогенез формирования протрузии и грыжи диска связан с глубокими интимными механизмами развития болезни и осложне-ний,как радикулопатии,хронические болевые синдромы,половые и урологические расстройства,которые собственно удалением грыжи и спондилодезом не устранишь.Ма-нуальные терапевты,которые берутся лечить данную патологию колосально рискуют,а пациент об этом риске,чаще всего инвалидизации,может не подозревать.Ему надо что-бы всё было "быстро,дёшево и сердито".Государственное здравоохранение сделало очередную глупость,введя в классификатор специальностей мануального терапевта, это всего лишь метод,но не более того,ведь и применяется он только в комплексе и по необходимости.

А обучение и выпуск на "свободные хлеба" такого рода специалистов медицинскими ВУЗами носит чисто коммерческий характер.Лечением позвоночника бе-зусловно любят заниматься так называемые "парамедики",народные целители и космоэнергеты,с удовольствием проверит Вашу шею на прочность "слесарь-массажист", удостоверения и сертификаты государственного образца после месячного цикла обуче-ния выдаёт Тюменский государственный университет.Риск инвалидизации,а то и летального исхода в этом случае растёт неимоверно.Об этом хорошо осведомлены нейрохирурги и патологоанатомы.Если у Вас длительные более двух недель боли в позвоночнике,особенно в конечностях,которые могут носить преходящий стягивающий характер при засыпании,растройства кожной чувствительности ,боли в пальцах конеч-ностей или суставах на одноимённой стороне -СРОЧНО обращайтесь к врачу,чтобы пройти МАГНИТО-РЕЗОНАНСНУЮ ТОМОГРАФИЮ

Попрошу ответить дипломированного врача, а информация с интернета меня не интересует!!!!!!